こんにちわ～ももです。
今日は「プラス思考」になる方法をお話しますね。
何かにぶち当たって凹んでる時
なかなかプラス思考になれないですよね。
そんなあなたのヒントにしてください。
私なんかしょっちゅうあります。
ついカッとなる事もあります。
しょうがない人間だもん（みつを風
自分のバカさ加減に泣けてくる。
腹の虫がなかなかおさまらない。
不運を呪いたくなる。
そんな時にどうしたらいいのか
少しですが私の体験談を交えて
考え方の癖をつけるようにしてみませんか？
何であれ身の回りで起きる事に
意味が無い事など絶対にないのですって。
大きく分けて3パターンにして
私の体験談の解決法を加えました。
１、自分で起こした問題
２、人のせいで起きた問題
３、自然に起きた問題
私がこれまでに得た色んな人や本からのウケウリなので
皆さんとの見解の違いもあると思いますが
少しでもあなたのヒントになると嬉しいです。
１．なぜプラス思考にするのか？
理由１：自分のせいで起きた問題
そりゃあ凹みますわ。
一回はどっぷり凹んだほうが良いですわ。
明らかに自己責任によるものであれば
再発しないように考えるべきですよね。
でも、とっとと原因と再発防止策を考えたら
いつまでも凹んでいないようにしないと
貴重な時間が台無しになります。
誰かのせいにしたいところなんですが
明らかに自分のせいである事は
自分がよく知っている事なんですよね。
そしてほぼ自己嫌悪に陥ります。
いつのまにか自分はダメな人
という自己暗示がかかります。
言葉ってものすごい威力を持つんですよ。
言ったら言った通りになるんです。
だからマイナスの思いはすぐにでも消さないと
大変な事になります。
思ってる、もしくは言葉にしたマイナスの事が
全て起きたらどうなります？
今すぐやめましょう。
例１、家の中で
私キッチンなどでよく水や調味料や食材をこぼします。
「うわ～～～やっちまった～」
なんでこんな忙しい時に限って
と凹みます。
普通ならこぼした原因について考えます。
でもそうじゃなくて・・・
→そうか 拭き掃除しろって事か
お掃除さぼってたのバレたかｗ
こぼした事より お掃除してなかった事を
考えるようにします。
こぼしたものを拭いている情けない自分が
いつのまにか「お掃除してます～」
にすり替わります。
例２、職場で
パート先や会社などで失敗をします。
散々怒られます 当たり前。
「何もそんなに怒らなくったって」と
自分がイケないのに上司まで悪者にして
めっちゃ凹みます。
→もしも人が失敗しても
自分は人を責めないように
逆に助けてあげよう。
良い再発防止策を考えるには
ムカつきを抑える方が優先なのです。
自分がした失敗を人が繰り返さないように
リスクマネージメントのように
万人向けに失敗しない方法を
考えてみます。
「経営者だったらどうするだろう」
あなたが経営者だったらどう考えるのか
役職は経営者の意向でどう動いているのか
それを受ける部下たちは何をすべきなのか
パートであっても企業で勤める人が
これを考えられたらすごいです。
例3、人に頼まれた事が出来なかった
夫に頼まれていたことを
うっかり忘れて文句を言われました。
どうしても苦手な事だったので
後回しにしていたのがイケなかったのです。
そこをまたズバッと言われて
夫の事まで余計にムカつきます。
→短所ではなく「弱点」と思う事。
短所を直すのは難しいと思うが
弱点を補う工夫をするなら出来そう。
それを教えてくれたきっかけは夫です。
ムカつくどころか感謝だｂ
弱点は誰にもあります。
例えばゲームでいうと
特化したスキルを持つキャラには
必ず弱点があるので
そのままじゃボスが倒せない
それを何で補うのか
どうしたら倒せるのか
そこですよ。
失敗が起きないと
自分の弱点もよくわからないのです。
わかって良かったじゃないですか＾＾
まとめ
総じていえば
おめでたい奴
になればいいんです。
失敗をして「そこかい！」
って部分を自分なりに探し出して
解決法を見つけるんです。
とんでもない理由をつけちゃったっていいんです。
でも自分以外に罪をなすりつけない事ね。
（ペットや物にもダメｗ）
それを人がどう思おうが関係ないです。
あなたが マイナスのド壺から
抜け出せたらそれでいいのですから。
真面目な人ほどモロに受け止めちゃいます。
真剣に失敗についていつまでも悩むので
これを他にそらす事が肝心。
他にも
人のせいで起きた問題編
自然に起きた問題編
があります。
少しでもあなたのヒントになれば嬉しいです。
最後まで読んで下さってありがとうございます。
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